Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Couscoussalat
25 min. total
Ingredienser
- 200 gram couscous, fuldkorn
- 3 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 200 gram gulerod i tern
- 200 gram grøn peberfrugt i tern
- 200 gram squash i tern
- 100 gram cherrytomat, halveret
Instruktioner
- Kog couscous efter emballagens anvisninger. Hæld vandet fra og øs couscousen op i en skål.
- Pisk 3/4 af olien, citronsaften, salt og peber sammen. Stil det til siden.
- Opvarm den resterende olie i en pande ved mellem-høj varme. Tilføj gulerod, peberfrugt, squash og tomater.
- Steg indtil de bruner. Tilføj dem til skålen med couscous. Hæld dressingen over salat og vend. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 312 kcal.
Protein: 9%
Kulhydrat: 56%
Fedt: 35%