Couscoussalat med broccoli

15 min. total

Ingredienser

  • 4,7 dl grøntsagsbouillon
  • 3,5 dl broccoli, buketter
  • 2,4 dl couscous, fuldkorn
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 spsk citronsaft
  • 170 gram tomat i tern
  • 1 tsk citronskal

Instruktioner

  1. Bring bouillonen i kog i en gryde. Tilføj broccoli og lad det koge i 2 minutter. Læg broccolien i en skål.
  2. Hæld couscousen i gryden med bouillon. Fjern den fra varmen. Rør rundt, læg låg på og lad det hvile.
  3. Tilføj olie, citronsaft og havsalt til broccolien og vend til den er dækket.
  4. Rør couscous og tomat i broccolien. Drys citronskal over salaten. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 422 kcal.

Protein: 13%

Kulhydrat: 63%

Fedt: 23%