Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Farveful rødkål og gulerodsråkost
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk rødkål, hakket
- 4 stk gulerod, revet
- 2 stk forårsløg, hakket
- 0,5 spsk dijonsennep
- 0,5 fed hvidløg, finthakket
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk æblecidereddike
- 2 spsk citronsaft
- 0,5 spsk honning
- 1 tsk persille, hakket
Instruktioner
- Tag en skål og tilføj kål, gulerod og forårsløg.
- I en lille skål, pisk sennep, hvidløg, olie, eddike, citronsaft, honning, salt og peber sammen.
- Hæld dressingen over kålen og vend. Smag til med krydderier.
- Pynt med hakket persille.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 196 kcal.
Protein: 11%
Kulhydrat: 53%
Fedt: 36%