Farverig Avocado, Quinoa & Kyllinge Salat

25 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl rød quinoa
  • 0,5 spsk honning
  • 2 spsk limesaft
  • 2 spsk olivenolie
  • 9,5 dl hovedsalat, snittet
  • 3,5 dl cherrytomat, halveret
  • 2 stk avocado i skiver
  • 2 stk kyllingebryst
  • 2 spsk persille, hakket

Instruktioner

  1. Kog quinoaen efter instruktionerne på emballagen. Løsn med ske og sæt det til afkølingen.
  2. Steg kyllingen i halvdelen af olien, 4-5 minutter på hver side. Skær derefter kyllingen i skiver.
  3. Pisk honning, limesaft, resten af olien, salt og peber sammen i en lille skål.
  4. I en stor skål, bland tomat, avocado, salat og quinoaen. Hæld dressingen over og vend salaten. Anret kylling og persille på toppen.

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 464 kcal.

Protein: 20%

Kulhydrat: 35%

Fedt: 45%