Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Forårsruller med karrysauce
20 min. total
Ingredienser
- 3 spsk rød karrypasta
- 3 spsk peanutbutter
- 4 spsk vand
- 2 spsk riseddike
- 1 tsk agave sirup
- 12 stk rispapir
- 4,7 dl rødkål, hakket
- 2 stk gulerod i strimler
- 7,1 dl gul peberfrugt i strimler
- 4,7 dl radise i skiver
- 3 spsk koriander
Instruktioner
- I en blender, bland karrypuré, peanut butter, vand, riseddike og agavesirup. Blend indtil ensartet. Hæld i en skål og lad det trække.
- Brug et ark rispapir af gangen. Dyp det i varm vandt indtil det er blødt, undgå at folde kanterne. Læg det på en tallerken med den rå side op.
- Læg kål, gulerod, peberfrugt, radise og koriander i midten af bunden og efterlad 5 cm på hver side.
- Fold disse kanter ind, rul den nu sammen startende med bunden med fyld. Læg rullen på en tallerken med lukningen nedad. Gentag med det resterende rispapir og fyld.
- Server med rød karry sauce. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 255 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 64%
Fedt: 24%