Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Frist aspargessalat
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl spinat
- 10 stk asparges i strimler
- 4 stk radise i skiver
- 2,4 dl grønne ærter, blancheret
- 1 spsk olivenolie
- 1 tsk citronsaft
- 1 tsk dijonsennep
- 1,2 dl hytteost, smuldret
Instruktioner
- Tag en skål og bland spinat, asparges, radisser og ærter.
- I en lille skål, pisk olivenolie, citronsaft, sennep, salt og peber sammen.
- Dryp dressingen på salaten og vend. Læg hytteosten ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 389 kcal.
Protein: 30%
Kulhydrat: 29%
Fedt: 41%