Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Fuldkornstortilla m laks og hytteost
5 min. total
Ingredienser
- 1 stk fuldkornstortilla
- 50 gram røget laks
- 1 håndfuld spinat
- 50 gram agurk
- 75 gram hytteost
- 2 stk gulerod
Instruktioner
- Vask og skær grøntsagerne ud.
- Tilfør herefter røget laks, hytteost og grøntsager til tortillaen.
- Spis gulerødder ved siden af
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 363 kcal.
Protein: 30%
Kulhydrat: 47%
Fedt: 23%