Fuldkornstortilla m tun og pesto

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stk fuldkornstortilla
  • 50 gram tun i vand
  • 1 spsk pesto
  • 2 blad salat
  • 50 gram agurk
  • 0,5 stk gul peberfrugt

Instruktioner

  1. Vask og skær grøntsagerne ud.
  2. Varm evt. tortillaen og smør pesto på.
  3. Tilfør herefter tun og grøntsager til tortillaen.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 310 kcal.

Protein: 24%

Kulhydrat: 46%

Fedt: 30%