Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Fusili med grønne ærter
30 min. total
Ingredienser
- 450 gram fusilli, fuldkorn
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, finthakket
- 3 spsk dild, hakket
- 250 gram grønne ærter, blancheret
- 100 gram parmesan, revet
Instruktioner
- Kog pastaen efter emballagens anvisninger. Hæld det meste af pastavandet fra.
- Stil gryden med pasta og pastavand tilbage på komfuret ved mellem varme.
- Tilføj olie, hvidløg og dild. Rør i 1 minut. Tilføj ærter.
- Fjern det fra varmen og rør osten i. Læg låg på og lad den trække. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 617 kcal.
Protein: 19%
Kulhydrat: 56%
Fedt: 26%