Grillet laks med majssalat

20 min. total

Ingredienser

  • 1 stk laksefilet
  • 1 spsk olivenolie
  • 1,2 dl majs, drænet
  • 1 spsk rødløg, hakket
  • 1 tsk dild
  • 1 spsk citronsaft
  • 2,4 dl babyspinat
  • 4 stk asparges, blancheret
  • 0,6 dl cherrytomat, halveret
  • 1 stk citron

Instruktioner

  1. Opvarm 1/3 af olien på en grillpande ved mellem-høj varme. Krydr laksen med salt og peber.
  2. Læg laksen i panden og steg i 4 minutter på hver side. Tag en skål og bland majs, løg, dild, citronsaft, den resterende olie, salt og peber. Bland grundigt.
  3. Læg spinat, asparges, cherrytomat, majssalat og laks på en tallerken.
  4. Pynt med dild og server med citron. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 568 kcal.

Protein: 25%

Kulhydrat: 19%

Fedt: 55%