Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Grillet tigerrejesalat
20 min. total
Ingredienser
- 4 stk æg
- 1 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 1 tsk paprika
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 910 gram tigerrejer, blancheret
- 12 dl blandet salat
- 2,4 dl cherrytomat, halveret
Instruktioner
- Læg æggene i kogende vand i 7 minutter. Hæld vandet fra. Hæld koldt vand på. Pil æg og skær det i skiver.
- Pisk olie, limesaft, hvidløg, salt og peber sammen i en skål. Vend rejerne i marinaden og lad dem trække.
- Opvarm en non-stick grillpande ved mellem-høj varme. Steg rejerne i 2 minutter på hver side.
- Bland slat, tomat, rejer og æg i en skål. Server med din foretrukne dressing. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 374 kcal.
Protein: 67%
Kulhydrat: 8%
Fedt: 26%