Grøn smoothie med ananas

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 cup agurk i skiver
  • 1 cup frossen ananas i tern
  • 0,5 stk banan, frossen
  • 0,5 stk æble i tern
  • 0,5 stk kiwi i skiver
  • 3 spsk citronsaft
  • 0,5 cup vand
  • 1 cup spinat

Instruktioner

  1. Tilføj alle ingredienser til en blender. Blend indtil kremet. Tilsæt vand efter smag.
  2. Skrap siderne ned og blend igen. Hæld i et glas. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 218 kcal.

Protein: 8%

Kulhydrat: 86%

Fedt: 7%