Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Grøn smoothie med ananas
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl agurk i skiver
- 2,4 dl frossen ananas i tern
- 0,5 stk banan, frossen
- 0,5 stk æble i tern
- 0,5 stk kiwi i skiver
- 3 spsk citronsaft
- 1,2 dl vand
- 2,4 dl spinat
Instruktioner
- Tilføj alle ingredienser til en blender. Blend indtil kremet. Tilsæt vand efter smag.
- Skrap siderne ned og blend igen. Hæld i et glas. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 218 kcal.
Protein: 8%
Kulhydrat: 86%
Fedt: 7%