Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Grønne bønner svøbt i parmaskinke
15 min. total
Ingredienser
- 4 stykke serranoskinke
- 16 stk grønne bønner, blancheret
Instruktioner
- Forvarm ovn til 200 °C
- Læg parmaskinken flat på en tør overflade.
- Læg de grønne bønner på skinken og rul dem sammen. Fire bønner per skive skinke.
- Læg rullerne på en bagplade. Bag i 8-10 minutter. Værsgo.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 64 kcal.
Protein: 42%
Kulhydrat: 20%
Fedt: 38%