Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Grøntkål-blåbær salat
![](https://cdn.arono.app/imbTb40D2CEnyrQSm5CY_mKLWzM=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F186%2Foriginal%2Fshutterstock_294380318.png%3F1640292648)
10 min. total
Ingredienser
- 12 dl grøntkål, hakket
- 2,4 dl cherrytomat, halveret
- 2,4 dl blåbær
- 2 spsk mandel, ristet, hakket
Instruktioner
- Tilføj grøntkål og salt til en skål. Masser grøntkålen i 2-3 minutter indtil den er blød.
- Tilføj tomat og blåbær. Drys mandler over. Server med din foretrukne dressing.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 142 kcal.
Protein: 25%
Kulhydrat: 50%
Fedt: 25%