Grøntkål-quinoa-tranebærsalat

20 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl quinoa
  • 2,4 dl grøntkål, hakket
  • 1 spsk tørret tranebær
  • 1 spsk mandel, hakket
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 tsk citronsaft
  • 1 tsk agave sirup

Instruktioner

  1. Kog quinoa efter emballagens anvisninger. Hæld vandet fra.
  2. Tilføj grøntkål og salt til en skål. Masser grøntkålen i 2-3 minutter indtil den er blød. Tilføj tranebær og quinoa til skålen.
  3. Tag en ny skål og pisk olie, citronsaft, sirup, salt og peber sammen. Dryp dressingen over og vend salaten. Pynt med mandler. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 595 kcal.

Protein: 13%

Kulhydrat: 50%

Fedt: 36%