Grøntkål-quinoasalat

20 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk tahini
  • 2 spsk citronsaft
  • 1 tsk olivenolie
  • 0,25 tsk salt og peber
  • 4,7 dl grøntkål, hakket
  • 2,4 dl rød quinoa
  • 2,4 dl cherrytomat i kvarte

Instruktioner

  1. Kog quinoaen efter emballagens anvisninger. Dræn eventuelt overskydende vand.
  2. Tag en skål og tilføj kål, quinoa, og tomat.
  3. I en ny skål, pisk tahini, citronsaft, olie, salt og peber sammen. Hæld det over salaten og vend. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 521 kcal.

Protein: 17%

Kulhydrat: 52%

Fedt: 31%