Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Grøntkål-tranebær-quinoasalat
20 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl quinoa
- 12 dl grøntkål, hakket
- 1,2 dl tørret tranebær
- 0,8 dl mandel, ristet, hakket
- 1,5 spsk balsamico eddike
- 3 spsk olivenolie
- 0,5 spsk honning
Instruktioner
- Kog quinoa efter emballagens anvisninger. Bland quinoa, kål, tranebær og mandler i en skål.
- Tag en ny skål og pisk eddike, olie, honning, salt og peber sammen.
- Hæld dressingen over salaten. Smag til med krydderier. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 466 kcal.
Protein: 14%
Kulhydrat: 46%
Fedt: 40%