Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Grøntkålssalat
![](https://cdn.arono.app/DiRFf2OTIgm3VZOUINURrqKc5ls=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F185%2Foriginal%2Fshutterstock_583457392.png%3F1640292646)
15 min. total
Ingredienser
- 12 dl grøntkål, hakket
- 2,4 dl cherrytomat, halveret
- 1,2 dl tørret tranebær
- 2,4 dl grønne ærter, blancheret
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk æblecidereddike
- 1 spsk dijonsennep
- 1,5 spsk agave sirup
Instruktioner
- Tilføj grøntkål og salt til en skål. Masser grøntkålen i omtrent 2-3 minutter indtil den er blød.
- Tilføj tomat, tranebær og ærter til skålen.
- Tag en ny skål og pisk olie, eddike, sennep, sirup, salt og peber sammen.
- Dryp dressingen over og vend salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 268 kcal.
Protein: 17%
Kulhydrat: 51%
Fedt: 32%