Grøntkålssalat

15 min. total

Ingredienser

  • 12 dl grøntkål, hakket
  • 2,4 dl cherrytomat, halveret
  • 1,2 dl tørret tranebær
  • 2,4 dl grønne ærter, blancheret
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 spsk æblecidereddike
  • 1 spsk dijonsennep
  • 1,5 spsk agave sirup

Instruktioner

  1. Tilføj grøntkål og salt til en skål. Masser grøntkålen i omtrent 2-3 minutter indtil den er blød.
  2. Tilføj tomat, tranebær og ærter til skålen.
  3. Tag en ny skål og pisk olie, eddike, sennep, sirup, salt og peber sammen.
  4. Dryp dressingen over og vend salaten. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 268 kcal.

Protein: 17%

Kulhydrat: 51%

Fedt: 32%