Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Havregrød lavet på mandelmælk
![](https://cdn.arono.app/m-EozwT2mk4D7Lu4qT8Eu8NBjzA=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F915%2Foriginal%2Fshutterstock_424601830.png%3F1640291936)
15 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl havregryn
- 2,4 dl mandelmælk
- 1,2 dl vand
- 1 spsk mandel
- 1 spsk hasselnødder
- 1 spsk valnød
- 1 tsk hørfrø
- 1 spsk honning
Instruktioner
- Bland havregryn, mandelmælk og vand i en kasserolle. Kog under omrøring i 8-10 minutter indtil den tyknes.
- Tilføj mere mandelmælk, hvis grøden bliver for tyk. Server grøden med mandler, hasselnødder, hørfrø og honning ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 423 kcal.
Protein: 11%
Kulhydrat: 49%
Fedt: 40%