Havregrød med æble

10 min. total

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 2 dl æblemost
  • 1 knsp salt
  • 1 stk æg
  • 30 gram frosne hindbær
  • 0,5 stk æble
  • 10 gram valnødder

Instruktioner

  1. Hæld havregryn og æblemost i en gryde. Bring grøden i kog, og lad det simre under omrøring i 2-3 min. Smag til med lidt salt.
  2. Tilsæt æg og bær og lad det koge et minuts tid mere.
  3. Drys med æble i tern og hakkede valnødder.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 405 kcal.

Protein: 13%

Kulhydrat: 56%

Fedt: 31%