Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Havregrød med æbler og kanel
10 min. total
Ingredienser
-
Grød
1 dl havregryn - 2 dl mælk
- 1 stk æggehvide
-
Topping
0,5 stk æble - 1 drys kanel
Instruktioner
- Hæld havregryn og mælk i en gryde og bring grøden i kog. Lad det koge et par minutter under omrøring.
- Tilføj æggehviden og lad koge et minuts tid mere, til den rette konsistens er nået.
- Skær æblet i tern og drys med kanel.
- Varm æbleternene i mikroovnen eller i en gryde.
- Spis grøden med varme æbletern på toppen.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 242 kcal.
Protein: 26%
Kulhydrat: 64%
Fedt: 10%