Havregrød med appelsin og bær

15 min. total

Ingredienser

  • 2 cup havregryn
  • 4 cup mælk
  • 0,25 tsk kanel, stødt
  • 0,25 tsk vanilje ekstrakt
  • 1 cup hindbær
  • 1 cup brombær
  • 1 cup appelsin i tern
  • 3 cup appelsinjuice

Instruktioner

  1. Tilføj havregryn, mælk, kanel, vanilje ekstrakt og salt til en gryde. Bring det i kog ved mellem-høj varme under omrøring. Tilsæt vand efter behov. Kog til det er færdigt.
  2. Hæld grøden i skål. Pynt grøden med hindbær, brombær og appelsin. Server med et glas appelsinjuice. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 367 kcal.

Protein: 18%

Kulhydrat: 72%

Fedt: 10%