Havregrød med blåbær og mandler

15 min. total

Ingredienser

  • 3,5 dl havregryn
  • 7,1 dl vand
  • 1,2 dl mandel
  • 1,2 dl blåbær

Instruktioner

  1. Tilføj vand og havregryn til en gryde ved mellem-lav varme.
  2. Bring den op at simre under omrøring. Tilføj vand efter behov.
  3. Lad det simre og rør rundt indtil den ønskede konsistens er nået. Pynt med mandler og blåbær. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 455 kcal.

Protein: 14%

Kulhydrat: 43%

Fedt: 43%