Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Havregrød med blåbær og mandler
![](https://cdn.arono.app/Xh9b60oyHNZ5qB8JGgV5ECbB4zs=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F256%2Foriginal%2Fshutterstock_249309910.png%3F1640292828)
15 min. total
Ingredienser
- 3,5 dl havregryn
- 7,1 dl vand
- 1,2 dl mandel
- 1,2 dl blåbær
Instruktioner
- Tilføj vand og havregryn til en gryde ved mellem-lav varme.
- Bring den op at simre under omrøring. Tilføj vand efter behov.
- Lad det simre og rør rundt indtil den ønskede konsistens er nået. Pynt med mandler og blåbær. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 455 kcal.
Protein: 14%
Kulhydrat: 43%
Fedt: 43%