Havregrød med figen, tranebær og valnød

15 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl havregryn
  • 2,4 dl vand
  • 3,5 dl mandelmælk
  • 1 spsk honning
  • 2 stk figen, halveret
  • 1,2 dl tørret tranebær
  • 1,5 spsk valnødder, knust

Instruktioner

  1. Tilføj havre, vand og mælk til en gryde ved mellem-lav varme. Bring det op at simre under omrøring.
  2. Når havregrynene er bløde og grøden begynder at tyknes tilsæt da honning og salt.
  3. Lad den simre under omrøring indtil den opnår den ønskede konsistens.
  4. Server med figen, tranebær og valnødder. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 376 kcal.

Protein: 9%

Kulhydrat: 71%

Fedt: 21%