Havregrød med skovbær

15 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl havregryn
  • 3,5 dl vand
  • 2,4 dl mandelmælk
  • 2 tsk vanilje ekstrakt
  • 1,2 dl blåbær
  • 2,4 dl hindbær
  • 1,2 dl brombær

Instruktioner

  1. Tilføj havregryn, mælk og vand til en kasserolle ved mellem varme. Rør det sammen.
  2. Fortsæt omrøring indtil grøden koger, omtrent 5 minutter. Skru da ned og lad det simre indtil grøden tyknes.
  3. Fjern fra varmen og rør vanilje ekstrakten i. Server i en dyb tallerken med friske bær på toppen. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 250 kcal.

Protein: 12%

Kulhydrat: 69%

Fedt: 19%