Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Havregrød med skovbær
15 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl havregryn
- 3,5 dl vand
- 2,4 dl mandelmælk
- 2 tsk vanilje ekstrakt
- 1,2 dl blåbær
- 2,4 dl hindbær
- 1,2 dl brombær
Instruktioner
- Tilføj havregryn, mælk og vand til en kasserolle ved mellem varme. Rør det sammen.
- Fortsæt omrøring indtil grøden koger, omtrent 5 minutter. Skru da ned og lad det simre indtil grøden tyknes.
- Fjern fra varmen og rør vanilje ekstrakten i. Server i en dyb tallerken med friske bær på toppen. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 69%
Fedt: 19%