Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Hindbær-kokossmoothie
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl frosne hindbær
- 1 stk banan, frossen
- 2,4 dl kokosmælk
- 0,6 dl yoghurt, naturel
- 1 spsk kokosmel
- 0,6 dl hindbær
- 0,6 dl blåbær
- 1 spsk granola
- 1 spsk mandel
Instruktioner
- Tilføj frosne hindbær, banan, kokosmælk og yoghurt til en blender og blend indtil ensartet.
- Hæld det i en dyb tallerken. Pynt med kokos, hindbær, blåbær, müsli og mandler.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 482 kcal.
Protein: 9%
Kulhydrat: 41%
Fedt: 50%