Jordbær-banansmoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk banan, frossen
  • 3,5 dl frosne jordbær
  • 1,2 dl mandelmælk
  • 1,2 dl yoghurt, naturel
  • 1 stk jordbær i skiver
  • 0,5 stk banan i skiver
  • 2 spsk müsli (uden sukker)
  • 2 tsk chiafrø

Instruktioner

  1. Tilføj frossen banan, frosne jordbær, mandelmælk og yoghurt til en blender og blend indtil ensartet.
  2. Hæld det i en dyb tallerken. Pynt med jordbær, banan, müsli og chiafrø. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 472 kcal.

Protein: 11%

Kulhydrat: 75%

Fedt: 14%