Jordbær-banansmoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk banan, frossen
  • 1,5 cup frosne jordbær
  • 0,5 cup mandelmælk
  • 0,5 cup yoghurt, naturel
  • 1 stk jordbær i skiver
  • 0,5 stk banan i skiver
  • 2 spsk müsli (uden sukker)
  • 2 tsk chiafrø

Instruktioner

  1. Tilføj frossen banan, frosne jordbær, mandelmælk og yoghurt til en blender og blend indtil ensartet.
  2. Hæld det i en dyb tallerken. Pynt med jordbær, banan, müsli og chiafrø. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 472 kcal.

Protein: 11%

Kulhydrat: 75%

Fedt: 14%