Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Jordbær-banansmoothie med müsli
10 min. total
Ingredienser
- 2 stk banan i skiver
- 10 stk jordbær, halveret
- 3,5 dl mandelmælk
- 2,4 dl yoghurt, naturel
- 1,2 dl granola
Instruktioner
- Tilføj banan, 3/4 af jordbærerne, mandelmælk og yoghurt til en blender. Tilsæt vand efter smag.
- Blend indtil ensartet. Hæld i et glas. Server pyntet med müsli og de resterende jordbær. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 393 kcal.
Protein: 13%
Kulhydrat: 65%
Fedt: 23%