Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Jordbær-vaniljesmoothie
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl frosne jordbær
- 1 stk banan i skiver
- 1,2 dl yoghurt, naturel
- 2 tsk vanilje ekstrakt
- 1,2 dl mælk
Instruktioner
- Tilføj jordbær, banan, yoghurt, vanilje ekstrakt og mælk til en blender.
- Blend indtil ensartet. Hæld i et glas. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 155 kcal.
Protein: 15%
Kulhydrat: 78%
Fedt: 7%