Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kål-quinoa-tranebærsalat
![](https://cdn.arono.app/uQhJGCpun22WtxHvn2BKObE9ItM=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F744%2Foriginal%2Fshutterstock_554839501.png%3F1640291534)
25 min. total
Ingredienser
- 1 spsk olivenolie
- 2 spsk hvidvinseddike
- 4,7 dl grøntkål, hakket
- 1,2 dl quinoa, kogt
- 0,6 dl tørret tranebær
- 1 stk kogt æg i kvarte
Instruktioner
- Kog quinoa efter emballagens anvisninger. Imens, kog da ægget.
- I en lille skål, pisk olie, eddike, salt og peber sammen.
- Læg kålen i en ny skål. Hæld halvdelen af dressingen over og vend kålen.
- Tilføj quinoa og tranebær og vend salaten. Læg de kogte æg på toppen. Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 744 kcal.
Protein: 17%
Kulhydrat: 50%
Fedt: 33%