Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kiwismoothie med kokos
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk banan, frossen
- 2 stk kiwi i skiver
- 4,7 dl babyspinat
- 1,2 dl græsk yoghurt
- 1,2 dl mandelmælk
- 0,5 stk banan i skiver
- 1 spsk kokosmel
Instruktioner
- Tilføj frossen banan, spinat, 3/4 af kiwien, yoghurt og mandelmælk til en blender og blend indtil ensartet. Blend smooth.
- Hæld det i en skål. Pynt med banan, resterende kiwi og kokos. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 408 kcal.
Protein: 20%
Kulhydrat: 61%
Fedt: 19%