Klar grønssagssuppe

35 min. total

Ingredienser

  • 1,5 spsk olivenolie
  • 0,5 stk løg, hakket
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 4,7 dl vand
  • 4,7 dl kyllingebouillon
  • 2 stk kartoffel i tern
  • 1 stk gulerod i tern
  • 1 stk blomkål, buketter
  • 2,4 dl grønne ærter, blancheret
  • 1 tsk persille, hakket

Instruktioner

  1. Opvarm olivenolien i en stor suppegryde over medium-høj varme, steg løg og hvidløg indtil klare og duftende.
  2. Tilføj vand, kyllingbouillon, kartofler og gulerødder. Lad suppen simre over mellem-høj varme i 7-8 minutter eller indtil kartoflerne er kogte.
  3. Tilføj blomkål og ærter, lad det simre i 5-7 minutter. Smag til med salt og peber.
  4. Drys hakket, frisk persille på toppen. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 207 kcal.

Protein: 15%

Kulhydrat: 54%

Fedt: 31%