Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Klar grøntsagssuppe
25 min. total
Ingredienser
- 1 spsk olivenolie
- 100 gram porrer i skiver
- 2 fed hvidløg, finthakket
- 14 dl grøntsagsbouillon
- 200 gram broccoli, buketter
- 200 gram blomkål, buketter
- 100 gram rosenkål
- 1 stk gulerod i skiver
- 1 stk rød peberfrugt, skåret
- 0,5 tsk tørret timian
Instruktioner
- Opvarm olien i en gryde over mellem varme. Sauter pore i 2 minutter.
- Tilføj broccoli, blomkål, rosenkål, gulerod, salt og grøntsagbouillon. Rør det sammen.
- Bring suppen i kog. Skru ned og lad det koge i 7 minutter.
- Tilføj peberfrugt. Krydr med peber og timian. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 20%
Kulhydrat: 30%
Fedt: 50%