Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kokos-mango-chiabudding
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl chiafrø
- 4,1 dl kokosmælk
- 3 spsk ahornsirup
- 1 tsk vanilje ekstrakt
- 0,25 tsk salt
- 2 stk mango i tern
Instruktioner
- Pisk chiafrø, kokosmælk, sirup, vanilje og salt sammen i en skål. Tilføj vand hvis nødvendigt.
- Dæk skålen med husholdningsfilm. Stil den i køleskabet natten over. Rør rundt og server med frisk mango på toppen. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 334 kcal.
Protein: 11%
Kulhydrat: 42%
Fedt: 48%