Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kokosmælk-chiabudding
10 min. total
Ingredienser
- 3 dl kokosmælk
- 0,6 dl chiafrø
- 0,25 tsk vanilje ekstrakt
- 0,5 tsk ahornsirup
- 1 stk fersken i skiver
- 2,4 dl blåbær
- 0,6 dl kokoschips
Instruktioner
- Bland kokosmælk, chiafrø, vaniljeekstrakt og sirup i en skål.
- Dæk skålen med husholdningsfilm og stil den i køleskabet natten over. Server med fersken og blåbær. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 290 kcal.
Protein: 8%
Kulhydrat: 31%
Fedt: 60%