Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Krydret kyllingetaco
25 min. total
Ingredienser
- 0,25 tsk salt
- 0,12 tsk peber
- 1 tsk spidskommen, stødt
- 1 tsk chili, stødt
- 1 stk kyllingebryst
- 1 stk tortilla, fuldkorn, varmede
- 1,2 dl rødkål, hakket
- 0,5 stk avocado i skiver
- 0,25 stk agurk i skiver
- 1 stk lime i både
Instruktioner
- Tag en skål og bland salt, peber, spidskommen og chili. Drys det på kyllingen og masser krydderierne ind i kødet.
- Forvarm en grill til mellem-høj varme. Pensel grillen med olie. Steg kyllingen i 5 minutter på hver side.
- Læg den på en tallerken og dæk den med sølvpapir. Lad den hvile og skær den derefter i skiver. Varm tortilliaerne efter emballagens anvisninger.
- Læg kål, kylling, avocado og agurk på en varm tortilla. Server med limebåd. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 533 kcal.
Protein: 28%
Kulhydrat: 35%
Fedt: 37%