Krydret kyllingetaco

25 min. total

Ingredienser

  • 0,25 tsk salt
  • 0,12 tsk peber
  • 1 tsk spidskommen, stødt
  • 1 tsk chili, stødt
  • 1 stk kyllingebryst
  • 1 stk tortilla, fuldkorn, varmede
  • 1,2 dl rødkål, hakket
  • 0,5 stk avocado i skiver
  • 0,25 stk agurk i skiver
  • 1 stk lime i både

Instruktioner

  1. Tag en skål og bland salt, peber, spidskommen og chili. Drys det på kyllingen og masser krydderierne ind i kødet.
  2. Forvarm en grill til mellem-høj varme. Pensel grillen med olie. Steg kyllingen i 5 minutter på hver side.
  3. Læg den på en tallerken og dæk den med sølvpapir. Lad den hvile og skær den derefter i skiver. Varm tortilliaerne efter emballagens anvisninger.
  4. Læg kål, kylling, avocado og agurk på en varm tortilla. Server med limebåd. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 533 kcal.

Protein: 28%

Kulhydrat: 35%

Fedt: 37%