Krydret røget laks på ristet brød

10 min. total

Ingredienser

  • 3 stk avocado, most
  • 3 spsk yoghurt, naturel
  • 1 spsk citronsaft
  • 8 stykke brød, fuldkorn, ristet
  • 300 gram røget laksefilet i stykker
  • 2 spsk purløg, hakket
  • 3 spsk sød chilisauce

Instruktioner

  1. Tag en skål og bland avocado, yoghurt og citronsaft. Krydr med salt. Smør det ud på brødet.
  2. Læg laks ovenpå, og dryp chilisauce på. Drys med purløg. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 571 kcal.

Protein: 18%

Kulhydrat: 33%

Fedt: 49%