Krydret Sorte Ris og Ærte Salat

25 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl sorte ris
  • 2,4 dl sukkerærter
  • 2 spsk citronsaft
  • 1 tsk citronskal
  • 1 spsk olivenolie
  • 2,4 dl cherrytomat, halveret
  • 2,4 dl grønne ærter, blancheret

Instruktioner

  1. Kog risene efter emballagens anvisning. Fjern gryden fra komfuret og dræn den for vand.
  2. Rør sukkerærterne i og lad den køle en smule af. Rør rundt en gang i mellem.
  3. Pisk citronskal, citronsaft, olivenolie, salt og peber sammen i en stor skål.
  4. Tilføj risblandingen, tomater, og ærter. Rør godt rundt, så dressingen fordeler sig.

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 510 kcal.

Protein: 12%

Kulhydrat: 70%

Fedt: 18%