Kylling svøbt i kalkunbacon

30 min. total

Ingredienser

  • 1 pound kyllingebryst
  • 4 stk kalkunbacon
  • 0,5 spsk chili, stødt
  • 0,5 tsk salt
  • 1 tsk persille, hakket
  • 2 cup grønne bønner, blancheret

Instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 190 °C. Læg bagepapir på en bageplade og spray det med olie.
  2. I en skål, bland chili, salt og peber. Brug det til at panere kyllingen.
  3. Svøb kyllingen med kalkunbacon og sæt det fat med en tandstik. Læg dem på bagepladen og bag dem i 20-30 minutter.
  4. Pynt med persille og server med dampede grønne bønner. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 381 kcal.

Protein: 55%

Kulhydrat: 10%

Fedt: 35%