Kylling-tranebær-rucolasalat

20 min. total

Ingredienser

  • 1 spsk olivenolie
  • 1 tsk paprika
  • 2 stk kyllingebryst
  • 280 gram rucola
  • 1,2 dl tørret tranebær
  • 1 spsk pinjekerne, ristet
  • 2 spsk citronsaft

Instruktioner

  1. Dryp olie over kyllingen og krydr med paprika, salt og peber.
  2. Grill kyllingen på en grill i omtrent 9 minutter. Lad den hvile og skær den i skiver.
  3. Anret rucola, tranebær, pinjekerner og kylling på en tallerken.
  4. Dryp citronsaft over salaten. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 424 kcal.

Protein: 33%

Kulhydrat: 25%

Fedt: 42%