Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kyllinge-avocado-blåbærsalat
20 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl spinat
- 1,2 dl avocado i skiver
- 1,2 dl blåbær
- 1 stk kyllingebryst
- 1 spsk olivenolie
- 1 spsk sherryeddike
Instruktioner
- Opvarm olien i en grillpande ved mellem-høj varme. Krydr kyllingen med salt og peber. Steg kyllingen i 5 minutter på hver side.
- Tag kyllingen af, lad den hvile og skær den i skiver. Bland spinat, avocado, blåbær og kylling i en skål.
- Pisk eddike, salt og peber sammen. Dryp dressingen over og vend salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 483 kcal.
Protein: 27%
Kulhydrat: 14%
Fedt: 58%