Kyllinge-avocadosalat

20 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl grøntkål, hakket
  • 2,4 dl rødkål, hakket
  • 1 stk kyllingebryst, skåret
  • 0,5 stk avocado i skiver
  • 2 stk radise i kvarte
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 spsk græskarkerner, ristet
  • 0,5 spsk olivenolie

Instruktioner

  1. Opvarm olivenolien i en kasserolle ved mellem-høj varme. Steg kyllingen i 4-5 minutter på hver side. Tag kyllingen af og skær den i skiver.
  2. I en skål, bland kål, rødkål, kylling, avocado og radise.
  3. Dryp citronsaft over salaten. Krydr med salt og peber. Vend salaten.
  4. Pynt med græskarfrø. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 540 kcal.

Protein: 30%

Kulhydrat: 19%

Fedt: 51%