Kyllinge fajita spyd

30 min. total

Ingredienser

  • 3 spsk olivenolie
  • 4 spsk limesaft
  • 1 tsk tørret oregano
  • 0,5 tsk chiliflager
  • 1 tsk salt
  • 4 stk kyllingebryst i tern
  • 2 stk grøn peberfrugt, skåret
  • 1 stk rødløg i tern
  • 6 cup hovedsalat

Instruktioner

  1. Tag en skål og bland olivenolie, limesaft og krydderier grundigt. Tilføj kylling, vend så det dækker og lad det marinere.
  2. Stik kyllingen på grillspyd sammen med peberfrugt og løg. Stil det tilbage i marinaden i 5 minutter.
  3. Steg spydene på en pande indtil kyllingen er gennemstegt. Server med salat og din ynglings dressing. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 329 kcal.

Protein: 38%

Kulhydrat: 9%

Fedt: 53%