Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kyllinge fajita spyd
30 min. total
Ingredienser
- 3 spsk olivenolie
- 4 spsk limesaft
- 1 tsk tørret oregano
- 0,5 tsk chiliflager
- 1 tsk salt
- 4 stk kyllingebryst i tern
- 2 stk grøn peberfrugt, skåret
- 1 stk rødløg i tern
- 14 dl hovedsalat
Instruktioner
- Tag en skål og bland olivenolie, limesaft og krydderier grundigt. Tilføj kylling, vend så det dækker og lad det marinere.
- Stik kyllingen på grillspyd sammen med peberfrugt og løg. Stil det tilbage i marinaden i 5 minutter.
- Steg spydene på en pande indtil kyllingen er gennemstegt. Server med salat og din ynglings dressing. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 329 kcal.
Protein: 38%
Kulhydrat: 9%
Fedt: 53%