Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kyllinge-grapesalat
20 min. total
Ingredienser
- 0,5 spsk olivenolie
- 2 spsk yoghurt, naturel
- 1 tsk citronsaft
- 1 tsk agave sirup
- 3,5 dl romainesalat, snittet
- 0,5 stk kyllingebryst
- 1,2 dl vindruer, halveret
Instruktioner
- Opvarm olien i en grillpande ved mellem-høj varme. Krydr kyllingen med salt og peber. Steg kyllingen i 4 minutter på hver side.
- Pisk yoghurt, citronsaft, sirup, salt og peber sammen i en skål.
- Skær kyllingen i skiver. Læg den i en skål sammen med salat og grapefrugt. Dryp dressingen over og vend salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 261 kcal.
Protein: 27%
Kulhydrat: 32%
Fedt: 41%