Kyllinge-grøntsagssalat

20 min. total

Ingredienser

  • 0,5 spsk olivenolie
  • 1 stk kyllingebryst
  • 2,4 dl blandet salat
  • 2,4 dl frisé salat
  • 0,5 stk agurk i skiver
  • 0,6 dl cherrytomat, halveret
  • 2 spsk citronsaft

Instruktioner

  1. Opvarm olien i en non-stick pande. Krydr kyllingen med salt og peber.
  2. Steg kyllingen i 4-5 minutter på hver side. Tag den af varmen og skær den i skiver.
  3. Bland salaterne, agurk og tomat i en skål. Anret kyllingen ovenpå. Dryp citronsaft over og krydr med salt og peber. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 312 kcal.

Protein: 41%

Kulhydrat: 13%

Fedt: 45%