Kyllinge-grøntsagssuppe

35 min. total

Ingredienser

  • 12 dl grøntsagsbouillon
  • 1 stk løg, hakket
  • 2 stk gulerod i tern
  • 2 stk bladselleri, hakket
  • 2 stk kyllingebryst
  • 2,4 dl grønne ærter, blancheret
  • 2 spsk dild, hakket
  • 2 spsk citronsaft
  • 2 spsk olivenolie

Instruktioner

  1. Opvarm olien i en pande ved mellem-høj varme. Steg kyllingen i 3-4 minutter på hver side.
  2. Bring bouillonen i kog i en gryde ved mellem-høj varme. Når det koger, tilføj da løg, gulerod og bladselleri.
  3. Skru ned til mellem varme. Kog det uden låg i 15-20 minutter. Tilføj kylling og ærter til suppen.
  4. Lad det simre i omtrent 2 minutter. Rør dild og citronsaft i. Krydr med salt og peber. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 239 kcal.

Protein: 31%

Kulhydrat: 17%

Fedt: 52%