Kyllinge Pita

20 min. total

Ingredienser

  • 1,6 dl græsk yoghurt
  • 2 tsk citronsaft
  • 8 stk pitabrød, fuldkorn
  • 8 blad hovedsalat
  • 2 stk kyllingebryst, skåret
  • 1,2 dl rødkål, hakket
  • 2,4 dl agurk i skiver
  • 1,2 dl rødløg i skiver
  • 2,4 dl tomat i skiver

Instruktioner

  1. Varm olivenolie i en stegepande på medium-høj varme, og steg kyllingen i 3-5 min. på hver side. Varm pitabrødene efter anvisningen på pakken.
  2. Bland yoghurt og citronsaft i en skål. Krydr med salt og peber og sæt på køl.
  3. Fyld hver pita med salat, kylling, rødkål, agurk, løg og tomat. Hæld yoghurt saucen i til sidst og spis!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 518 kcal.

Protein: 26%

Kulhydrat: 63%

Fedt: 11%