Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kyllinge Pita
![](https://cdn.arono.app/b8ZeDxLd16M-r7GTWIcMuQQzgHc=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F474%2Foriginal%2Fshutterstock_474720454.png%3F1640290676)
20 min. total
Ingredienser
- 1,6 dl græsk yoghurt
- 2 tsk citronsaft
- 8 stk pitabrød, fuldkorn
- 8 blad hovedsalat
- 2 stk kyllingebryst, skåret
- 1,2 dl rødkål, hakket
- 2,4 dl agurk i skiver
- 1,2 dl rødløg i skiver
- 2,4 dl tomat i skiver
Instruktioner
- Varm olivenolie i en stegepande på medium-høj varme, og steg kyllingen i 3-5 min. på hver side. Varm pitabrødene efter anvisningen på pakken.
- Bland yoghurt og citronsaft i en skål. Krydr med salt og peber og sæt på køl.
- Fyld hver pita med salat, kylling, rødkål, agurk, løg og tomat. Hæld yoghurt saucen i til sidst og spis!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 518 kcal.
Protein: 26%
Kulhydrat: 63%
Fedt: 11%