Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kyllingepølsesandwich
15 min. total
Ingredienser
- 1 tsk olivenolie
- 4 stk kyllingepølse
- 4 stk pølsebrød, ristet
- 4 blad hovedsalat
- 0,5 stk agurk i skiver
- 2 tsk gul sennep
- 2 tsk ketchup
Instruktioner
- Opvarm olien i en stegepande ved mellem varme. Steg pølsen i 5-7 minutter.
- Læg salat og agurk i pølsebrøddet og pølsen ovenpå. Afslut med sennep og ketchup. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 466 kcal.
Protein: 19%
Kulhydrat: 40%
Fedt: 41%