Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kyllingesalat
20 min. total
Ingredienser
- 1 spsk citronsaft
- 2 spsk olivenolie
- 1 tsk honning
- 3,5 dl hovedsalat, snittet
- 0,5 stk kyllingebryst, skåret
- 1,2 dl cherrytomat, halveret
- 1,2 dl croutoner, fuldkorn
Instruktioner
- Opvarm halvdelen af olien på en grillpande ved mellem-høj varme. Krydr kyllingen med salt og peber. Steg kyllingen i 4 minutter på hver side.
- Pisk citronsaft, honning og den resterende olie sammen til en dressing. Krydr med salt og peber.
- Læg salaten i en skål. Tilføj kylling, tomat og krutoner.
- Dryp dressingen på og vend for at blande. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 511 kcal.
Protein: 15%
Kulhydrat: 21%
Fedt: 64%