Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kyllingesalat med hvidløgsdressing
![](https://cdn.arono.app/zhXpP9rNOnF2vWHZsppWnhXSijc=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F910%2Foriginal%2Fshutterstock_1054640423.png%3F1640291925)
20 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl yoghurt, naturel
- 1 tsk citronsaft
- 1 tsk agave sirup
- 0,5 spsk olivenolie
- 0,5 tsk hvidløg, finthakket
- 1 tsk dild, hakket
- 140 gram babyspinat
- 0,5 stk kyllingebryst, skåret
- 0,6 dl gul peberfrugt, skåret
- 1,2 dl cherrytomat, halveret
Instruktioner
- Opvarm olien i en grillpande ved mellem-høj varme. Krydr kyllingen med salt og peber. Steg den i 4 minutter på hver side.
- Pisk yoghurt, citronsaft, sirup, hvidløg, dild, salt og peber sammen i en skål.
- Læg spinat i en skål. Anret kylling, peberfrugt og tomat ovenpå. Server med yoghurtdressingen. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 275 kcal.
Protein: 33%
Kulhydrat: 25%
Fedt: 42%