Kyllingesalat med hvidløgsdressing

20 min. total

Ingredienser

  • 0,6 dl yoghurt, naturel
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 tsk agave sirup
  • 0,5 spsk olivenolie
  • 0,5 tsk hvidløg, finthakket
  • 1 tsk dild, hakket
  • 140 gram babyspinat
  • 0,5 stk kyllingebryst, skåret
  • 0,6 dl gul peberfrugt, skåret
  • 1,2 dl cherrytomat, halveret

Instruktioner

  1. Opvarm olien i en grillpande ved mellem-høj varme. Krydr kyllingen med salt og peber. Steg den i 4 minutter på hver side.
  2. Pisk yoghurt, citronsaft, sirup, hvidløg, dild, salt og peber sammen i en skål.
  3. Læg spinat i en skål. Anret kylling, peberfrugt og tomat ovenpå. Server med yoghurtdressingen. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 275 kcal.

Protein: 33%

Kulhydrat: 25%

Fedt: 42%